猫背で、いつもシャワーの人は注意。
日本人の8割くらい
余裕で当てはまるような気がする、
●猫背で
●毎日シャワーだけ
の男。
こういう習慣の男は、
避けた方が良い。
後々、病院通いで大変になる可能性大。
シャワーだけで済ませる男は、
ふくらはぎがパンパンに張っていて
硬いので、すぐわかる。
そして、足が冷たい。
ふくらはぎを触って、
「いつもシャワーだけ？」と聞くと、
「どうしてわかるんですか！？」
と言われるけど、それだけ差が顕著に
現れるってこと。
男性ホルモン、テストステロンは
加齢と共に減り、
不眠、イライラ、性機能の低下など
「男性の更年期症状」の要因ともなる。
テストステロンの分泌を高めるには、
体を鍛えることが一番だけれど、
一番良いのは体の中の大きな筋肉を
刺激すること＝背中の筋肉を刺激すること、
すなわち、
背筋を伸ばすこと。
ちなみに、猫背と鬱は大きな関係がある。
「幸せホルモン」セロトニンは、
背中、お尻、太もも、お腹などの筋肉を
重力に負けないよう保つ働きがあるので、
セロトニンが少なくなると、筋肉に力が
入らなくなり、鬱病の人が猫背になるのは
気持ちの面だけでなく、こういった抗重力筋が
働かなくなっているからだそう。
猫背で、まともに座ることも出来ない男を
見かけるたびに、哀れに思う私だ😆
そして、シャワーだけで済ませると、
健康面でかなりの弊害がある。
（女性も必読）
あるドクターの記事によると
↓
４～５年シャワーしかあびないでいたら、
３
（つまり、３回癌になっている
２０年以上風呂につからず、洗うだけで
多発
１０年以上シャワー
末期でなくなった方、
仕事がおわった
ビールを冬でも飲んで、入浴せずに
そのまま寝てしまう習慣で、
胃がんで亡くなった方など沢山います。
入浴の目的は、末梢の血液・リンパ系の
循環を良くして体温も上昇させ、
癌の予防やアレルギーの予防をすること
ですから、低温の風呂に長く入っても無意味です
昔の銭湯などは、みな４３℃くらいという
高温で
４０年以上前は、こんなに癌やアレルギーや
自己
貧血の女性が、ぬるい風呂で半身浴をして
上半身の体温
浮力もかけないで造血をせず、
むしろ乳
発症させるような生活習慣をし
当クリニックでも散見します。
風呂は熱い温度で顎までつかり、
浮力をつけて水圧を
低体温はうつ病にも関与すると言われています。
正しい入浴は、末梢循環を改善し
体温を上昇させて鬱やアレルギー
自己免疫疾患などにならない、
平熱36.5℃以上の体を作ります。
というわけで。
いつもシャワーだけ、猫背、
キンキンに冷えたビールが好きな男と
一緒になると、
後々病院の面倒まで見ないといけなくなる
可能性大なので避けましょう。
もう手遅れの場合は、無理やりにでも
湯船に浸からせるようにしましょう。
（カラスの行水だと意味がないですが）
シャワーだけだから、体も冷えるし
猫背が固まったままになる。
あと、シャワーだけだから
臭いが取れないんだよね😡
女性も、ぬるいお風呂で半身浴は
やめておきましょう！！
