60代で30代の外見を保つには

私はデヴィッド・ボウイが大好きなのですが

彼の妻、イマンに関しても以前からかなり興味が

ありました。

これで、現在62歳だというのです！！

元モデルで、自らのコスメブランドを持ち

美容にはかなり気を使っているのでしょうし、

元々のDNAや人種という条件も揃っているとは

思いますが、それにしても…

この時51歳くらい。

年相応に見えなさすぎ

(；ﾟДﾟ)

ちょうど、彼女について最近話題になっていたので

彼女の一日をまとめてみると…

●朝6時に起床、22～23：30には就寝。

●オーガニックなど、食べ物にこだわる

●毎日ワークアウト

●ボディにたっぷりの保湿剤を塗る

●メイクをしっかり落とす

などのようですが、子供のために

15時には帰宅するようにしているそうです。

無理に年齢に逆らうことはせず、

堂々と年齢を受け入れて過ごすことも秘訣のよう。

「お金があるから出来るのよ」と言う人も

いるかも知れませんが、私も体に色々塗るのが

大好きｗ

もともと、アルコールもタバコも受け付けず

肉よりも魚や鶏肉を好んで食べています。

おかげで、体型も昔と変わらず

20年以上前の洋服がまだ着れます(*´∀｀*)

甘いものも好きですし、不規則な生活ですが

食べたあとはどんなに遅くても3時間は

起きているようにしてますし、なるべく

寝不足にならないようにしています。

運動は苦手なので、移動手段は基本歩き。

一日の終わりは、お風呂とボディ保湿とマッサージ。

あとは、「太りたくない」「老けたくない」

という気持ち。

若作りよりも、年相応の美しさを保つことのほうが

重要だと思います。