心療内科に行ってみた。
もともとHSPで神経過敏。
しかし今は、プラス交感神経優位の
高血圧にもなってしまった私。
高血圧の原因は、
自律神経がうまく働かず、
常に交感神経が優位になってしまっている
状態なので、寝つきが悪く眠りも浅い。
肩コリも酷く、血の循環が
悪くなっているのが主な原因のようで、
またそれ以外にも
たまに不安が止まらない時も
あったりするので、
「よし、心療内科に行ってみよう！」
と思い立った。
口コミの良いところに行こうと思い、
探して予約しようとしたところ、
翌週しか空いてない…。
皆、病んでるんだなぁ😓
で、昨日恐る恐る行ってみた。
エレベーターで、雑居ビルwの
◯階に着くと、もうそこは心療内科。
真っ白で清潔感あふれる場所。
受付は若い女性数人。
予約の名前を告げると、
「こちらにご記入ください」
と4枚綴りの用紙を渡された。
…何だか緊張するわぁw
予定時間から15分ほど待たされ、
部屋に通されると、割と若い男の先生。
とりあえず、話は早い方が良いと思い
「私、HSCだったと思うんです」
と告げ、幼少期から現在までの環境を
語った。
…別に否定されないから、
HSCだったんだろうな🙄
で、
「睡眠の質が変われば、だいぶ変わるとは
思うんですが…」と言うと、
それらの中で、合いそうなものを何種類か
処方されて終わり。
…うーん。
結局、色々話したのは私だけか。
私には心療内科は必要ないな😅
一応、「私って軽いほうなんですかね？」
と聞いてみると、
「死にたい」などが無ければ、まあ（大丈夫）。
と言われた。
そうだよなー。
HSPって、痛みとか衝撃に弱いし、
怖がりだから、自死はまず無理だわ。
処方された薬は、1錠全部飲まず、
半分に割ってでも良いらしい。
薬には頼りたくない私。
（妙に薬に頼り過ぎて、いざという時
麻酔が効かなくなったりするのも怖い😨）
HSCだって、何十年もかけて自分で
克服して来たんだもの。
だいぶ、我慢せず
意見出来るようになった。
「私を侮辱する者は許さない」
自分のために。
それを強く心に誓うだけで、
だいぶ変わって行くと思う。
HSPの方、勇気を出して
自分を押し殺したり、
我慢する人生は
やめて行きましょう。
自分の人生の主役は
自分だもの。
HSPに関しては、色々書籍が出ているので
それらを読んでみるだけでもかなり
楽になると思う。
「死」を考えてしまうような人は、
1人で抱えこまず、
まずは医者にかかってみることを
お勧めします。
とりあえず、私に必要なのは
良質な睡眠😪💤
自分のためにも、少し薬に頼ってみるか。
注）私は、薬を全否定する
超ナチュラル主義には
宗教的な違和感を覚えるので、
薬に頼るべき時には
ある程度頼ろうと思っています。
エッセンシャルオイルやサプリを
試してからのこの結果なので、
そちらのアドバイスは不要です。
