まぶたの下垂を予防し、目ヂカラUPする方法

今回は、完全に自分用の記事ですがw

せっかくなのでシェアします😀

目の大きさは瞼で決まりますが、

加齢に伴い、まぶたはだんだん

下がって来ます。

目を開ける時、まぶたではなく

額の力を使ってしまうと

額に横ジワが出来てしまいます😿

そうならないためには、

額に手を当て、額を動かさないようにして

まぶたを開閉する訓練が効果的。

週2回、20セットで良いそうです。

3〜4か月やっても効果が出ない場合、

瞼板から筋肉が外れて、既に下垂に

なっている可能性があるので、

病院に行ってください、とのこと。

また、マッサージする方法もあります。

顔のむくみも、目ヂカラに関係して来ます。

下の図に従って、マッサージします。

毎日行っても良いそうで、

5セットくらいで大丈夫だそう。

※必ず、クリームをたっぷり使い、

こすらず、指を滑らせるようにしましょう！

また、まつ毛のキワにある

「マイボーム腺」から出る油は

目のキラキラに欠かせないそう。

ですが、メイクがきちんと

落とせていなかったり、

不潔にしていると、

マイボーム腺が詰まり

白い固まりが出来ます。

マイボーム腺が固まらないようにするには、

蒸しタオルが効果的。

500Wのレンジで30秒、

600Wで40秒を目安に

蒸しタオルを作り、

3分を限度に1日1〜2回目に当てると効果的。

※蒸しタオルを直接目に当てると、

タオルが冷える時にマイボーム腺の油が

また固まってしまうので、タオルは

必ずビニール袋に入れること！

また、サバ、サンマ、イワシなどの魚は

目に良いそうです🐟

以上、参考にどうぞ🎵

※BS「美と若さの新常識」から、

書かせていただきました📺

私のテクニックが詰まってます。

男がほっとかない秘密❤️

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