メリハリの無い生活をしていると、老ける。
楽しい♪＆嬉しい♪という体験は
快楽ホルモンであるドーパミンを出します。
ですが、10歳年を取ると、
死滅するということです(´・ω・｀)
ドーパミンと老化はとても密接な関係があり、
日常でも、楽しさや嬉しさを感じるような
メリハリのある生活をしないと、
どんどん老け込んで行くのです～～(；Д；)
年を取ると、動きがぎこちなくなるのは
ドーパミン不足が理由だそう。
ドーパミンが過剰すぎると、
異常行動を引き起こす原因になりますが
バランスよくドーパミンを増やすことで
老化を遅らせることが可能！！
ドーパミンは動機に関連して活動する
報酬系ホルモンなので、
「仕事を頑張ったごほうびに温泉旅行」
など、
「こうすると楽しいことがある」と
脳に学習させることで、着実に増やせます。
初めての体験も、ドーパミンが出やすいので
年齢に関係なく、チャレンジすることは大事！
ホーキング博士は、
「人類の未来はあと100年」
と言っているそうです。
これが現実になるかどうかはわかりませんが、
人間には「寿命」という制限があり、
1人1人が残された時間を
どうやって生きるか、というのは
人類の未来も左右する気がします(´ω`)
というわけで、私は今日これから
展覧会に行って来ます！
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